酸奶析出的黃色水，能喝嗎？可以。 這種“黃水”，不是酸奶變質了，而是乳清。 它無毒無害，含有容易吸收的蛋白質，還富含鈣和維生素B2。維生素B2是黃色的，乳清也就呈黃色了。 用來增肌的“乳清蛋白粉”和嬰兒奶粉里面的“乳清粉”，都是從乳清里提取的。 所以，如果在酸奶里發(fā)現乳清，不用倒掉，可以直接喝。 乳清蛋白粉里有乳清蛋白 那嬰兒奶粉里有…… （來源：soogif） |
酸奶析出的黃色水，能喝嗎？可以。 這種“黃水”，不是酸奶變質了，而是乳清。 它無毒無害，含有容易吸收的蛋白質，還富含鈣和維生素B2。維生素B2是黃色的，乳清也就呈黃色了。 用來增肌的“乳清蛋白粉”和嬰兒奶粉里面的“乳清粉”，都是從乳清里提取的。 所以，如果在酸奶里發(fā)現乳清，不用倒掉，可以直接喝。 乳清蛋白粉里有乳清蛋白 那嬰兒奶粉里有…… （來源：soogif） |
