怎么喝酸奶才真的有益健康？

另外，喝酸奶也是有禁忌的，像糖尿病患者、腸胃病患者、動脈粥樣硬化病患者、乳糖酸缺乏癥患者、膽囊炎和胰腺炎患者、返流性食道炎患者、缺鐵性貧血患者、牛奶過敏者、老年人、牙齒不健康的人、鉛作業(yè)人員、孕婦就不適合喝酸奶。而對于其他人，只要記住下面的順口溜就行啦！